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カウンセリングした方がいいのは分かってるけど高くてむり…
11月に両親を亡くしてから、大好きだった秋が大の苦手になりました。鬱病には朝散歩がいいと言われ、頑張って始めましたが、次の日には寝込む始末。急に動悸がしたり、不安感が襲って来たり、頭痛がしたりと大変です。厳しい昭和の親だったので、トラウマと寂しい気持ちがごちゃごちゃになって、一番辛い季節ですね。カウンセリングと認知療法が一番だとは思っているので、過去の家族の事、自分の事をまとめているのですが、かなり疲れるのですよね💦あと、もっとカウンセリング代が安ければなあ。
>他の人が経験してきたものとは違うこれを意識してくださっている方がいることに気持ちが救われました
統合失調感情障害です。薬物治療だけでよいのかもしれませんが、父から受けた虐待が乗りこえられなくて、カウンセリングを受け始めました。少しでもよくなりたいから、少し続けてみようと思います。料金の問題がありますね。健康保険が使えると良いのですが。
鬱病と診断を受け8年半治療を続けていますが全く善くなりません。幼少期から受け続けた心身の虐待と社会人になってから受けた理不尽な体験が今でもフラッシュバックとして続き、悪夢としても現れます。自分が鬱病だけではないと自覚がありましたが、今回、益田先生のホワイトボードを使用した説明内の赤線下に自分が置かれている事がとても腑に落ちました。ありがとうございました。
異様な落ち込みが続くことがあり、それでも寝れるし食べれるので鬱じゃなさそうだから精神科行くのはなぁ、しかしこれはなんなんだ？と人生を過ごしてきたのですが、益田先生の動画を見続けていると体質的な問題があってそこからくるものだったんだなと自分なりに理解をして謎が解けたような気持ちです実際に通院もするようになったので徐々に楽になっています
自分は、8:28 『特異な自分と社会との折り合い』(を付ける)これに集約されています。体質にトラウマが重なって、その上に疲労やストレスも重なっていると思います。薬は効いています。一つずつクリアして、上記の折り合いでゴールです。簡単では無いですが、ゴールの課題設定が出来た気がします。ホワイトボードに記載されていて、目に飛び込んで来ました。今日も、有難うございました。
２０年前に１０年間、うつ病？で苦しみました。当時こういう話を聞けたら、私の人生は今よりいくらかマシになっていたかもしれません。
一年前に仕事のストレスでうつ状態と診断を受けて、現在も自宅療養中なのですが、うつ病とうつ状態の違いが分からずもやっとしていたので、今回の動画でスッキリしました！脳がダメになっていると自分のことでいっぱいいっぱいになってしまいますが、他人の気持ちも分析する余裕が持てるようになりたいと思いました。解説ありがとうございます。
今日鬱病だと診断があり色々と見て調べていたのですが、少し頭の中を整理できた気がします。私は薬を処方されたけど、薬が怖いのと、それで本当によくなるの？という思いがあって…。子供の頃から複雑な環境で育って騙し騙し生きてきたから、今の環境が原因で心の風邪を引いたというより、ほっといた根っこが今の環境下で腐ってきたのかもなって思いました。私が今日病院に行ったのは、今のことももちろんだけど、古傷を見てもらいたかったのかも。薬を飲む前にもっとちゃんと自分の傷を理解したいから、カウンセリングしてみようと思いました。少し希望が湧いてきました。ありがとうございます。
うつ病とうつ状態の違いが理解できました。（たぶん）うつ状態になってから20年ほど。未だに同じ心療内科のクリニックの同じ先生に診てもらって、薬も飲み続けてますが、うつになる前の頃を忘れるくらい治る気配がないです。最初の就職の仕事でうまくいかなくなってからうつになり、薬を飲みながらも転職を繰り返し、特にスキルも身につかずに51歳もなり、今回のもう半年になる休職期間では、休んで良くなるどころか、ますます酷くなってきているように思います。今まではまだ生きたいと思って何とか仕事を見つけてやってきましたが、もう生きる気力もなくなってきて、もう駄目だ、もういいやと思う今日この頃です。
膠原病、被虐待児、発達障害、境界知能なのでだいぶ詰んでることがわかります。他の方も書いてますが、カウンセリングは経済的に厳しいです。もう何年も福祉にお世話になり、布団の中にこもっている日々です。
文字に色が付く編集、わかりやすいです😊私は何かしながらRUclipsを流して、気になるワードが聞こえたら画面を見ることがあるので、今どこの話しをしているのか、視覚的にわかりやすくて、ありがたいです。
人の声も文字もあんまり読みたくない時に板書の綺麗なまとめかたに驚かされます
うつ病とうつ状態は違うのもの…というのがすごく腑に落ちました！ありがとうございます。勉強になりました〜
こんばんは。最初の5年はかかりつけ医に対処療養的に周辺症状を相談することに留めていましたが、信用して打ち明けるまでそれだけの期間が必要だったと思っています。患者側もトラウマと真摯に向き合う覚悟を決める時間が必要なので、寄り添って下さった先生やカウンセラーには心から感謝です。認知療法でした。他者と自分の問題の境界線の引き方は生きる上で指針になりました。万能ではないかもしれませんが、無駄に自分を責める事が少なくなっています。
約7年程うつ病で通院しておりますが、なかなか気分の落ち込み等の症状が改善できず、現在の通院先の先生に申し訳ない気持ちでいっぱいでした。しかし、益田先生のたくさんの動画を拝見する中で、自分が病気に対して思っていた以上に無知であったと思い至りました…また、本動画の終わりで「自分や他人の気持ちと医学的知識が大事」というお言葉を聴いて、いつの間にか通院と投薬だけで勝手に良くなるという誤った考えが私の心のどこかにあり、自分の努力が全然足りていなかったのだと、とても反省しました。今後も自分の症状を含め「知る」ということを大事にしていきたいと思います。（長文失礼いたしました。）
自分の気持ち＋他人の気持ち＋医学的知識、の重要性を身に染みて感じています。鬱から双極性障害に診断名が変わった頃は必死に勉強しましたが、そこからサボっていたと思います。また勉強し直します！
初コメです。精神科病院の相談員をしていましたが、職場の人間関係に悩み、不眠になり、退職、以来転職を繰り返しています。最近、音が気になりやすいなど、発達障害的な背景が自分にあることが分かりました。現在の職場でも、人間関係が大変で現在、傷病手当金をいただきつつ休職しています。なかなか、順調にいかない人生ですが、先生の動画を参考にしています！長文失礼しました。😅
幼少期からずっと鬱状態でしたなんでこんなに苦しいの？って疑問に思ってた頃「鬱は心の風邪」のキャチフレーズで、フラッと心療内科を訪ねたら、すぐに鬱病の診断がでました。でも、貰った抗うつ剤でも、医師のアドバイスでも全然良くならないんだすよね。そこから10年ほど「抗うつ剤効かないです」の訴えを続けてドクターショッピングやっと、自分にはカウンセリングが必要なんだと気が付きました。その間「自分は抗うつ剤で良くなった、治らないのはあなたの心がけが悪い」とか、「あなたの甘えが原因なんだ」と散々言われました。今の自分は、自己愛性の父と姉、ADSDの母が周りにいたら、それは気分がすぐれないでしょ！とやっと理解ができるようになりました。先生のように、核心を気づかせてくれる人にもっと早く出会ってたらってつくづく思います。、
あ、ADHDだ！！
うちも家族に問題があると感じています。自身もADHDでうつ病なのすが、カウンセリングで良くなりましたか？私は投薬と保険診療のカウンセリングを２週間ごとに受けて１年経ちますが、まだまだうまく行かないことだらけです。
ひとりひとり違うんだって言う益田に好感。
いつも思ってるのですが、RUclipsの編集すごいですね
うつの存在だけでなく、うつになる理由も認知されるようになって欲しいです。
えっ…！！わっかりやすーい😃確かに～たくさんあるうつ状態を赤線の上下で分けて、区分して考えるのが非常に分かりやすかったです。自分の場合、どう自分の折り合いをつけるか？上書きしていくか？の課題の場合が多いですが、お陰さまで今は、建設的に考えやすくなってきています。なのに、なぜかひどく気分が落ち込むと思ったら数日して、「風邪だね。のどが腫れてる。」と医師に言われることがよくあり、つまり何の要因でもエネルギー低下状態で人体のコントロールセンターにエラーが起きているのは確かなのですね。
3人の医師に私は鬱病ですか？と訊きました。はい、鬱病ですと言われました。発症して20年以上、抗鬱薬、安定剤、睡眠導入剤と仲良く付き合ってます(頓服の安定剤も服用します)先生、いつも分かりやすい解説ありがとうございます。発達障害、アスペルガー、トラウマもあるので、たまにカウンセリングも受けます。B型事業所で働く予定をしています。1割負担が助かります。
先生、多くの患者が感じてるかもしれませんね。それに対してとても分かりやすい説明だと思います。ありがとうございます😊
いつもわかりやすすぎて驚愕しております。全精神科医に講義してほしいくらい。益田先生が主治医だったらいいのにと涙してる患者さんがたくさんいると思われます。わたしを含め。精神疾患があると異常者のような扱いを受けて悲しい思いをたくさんしたけれど、そもそも周りに精神異常者がいたから精神を病んだような気がします。適応障害→うつ病、摂食障害、線維筋痛症です。被虐待、性犯罪被害、被DVです。内向的な性格が災いしたと感じます。益田先生のRUclipsは良質なカウンセリング。ホワイトボードも見やすくて、話し言葉も癒されます。
2年半前私もうつ病として治療されてきました。でも転院して、うつっぽいところはあるけれど、うつ病ではないと言われて薬を変えたら良くなりました。では転院前の医師の診断は誤診だったかというとそうは思っていなくて、あの時はあの時なりのベストな処方をしてくれていたんだなと思っています。というか私が、死にたい自傷したい、しんどいしか伝えてなかったせいでもあると思っています。
ありがとうございました。担当医とカウンセリングの話はしています。タイミングが大切だそうです。薬だけを希望しても必ず側に来て覗き込んで話をしてくれるので、今は対面診察がベストなんだろう、と思いました。
自分の頭の中で堂々巡りしているより、このチャンルの動画を見たほうが勉強になる。そうなのか、と納得できたりします。医学的な知識をありがとうございます。自分で調べるにも大変だし、調べても正しい内容なのか判断が難しいので。
益田先生有難うございます✨😢私が気になってた内容ですので、動画にして下さり有り難いです。
情報の整理が必要だと思います。だけど保険内治療ではできないし主治医も何も言ってくれない。なので自分でカウンセリングをして見たいと言って見ました。
益田先生、いつも動画をありがとうございます。私の鬱になる原因は、過去の虐待に近い子供時代の記憶にあります。薬だけではよくなりませんでした。今は自助グループに参加したりして、記憶の上書きをしながら、これから先は良くなる方向へ自分を導いて行けたらいいなと思っています。的確な指導をいつもありがとうございます。
益田先生こんばんは。ホワイトボード、とても丁寧ですね。昨日も丁寧だと思いました。先生の手書きは、とても良いです♪
うつ状態の うつっぽいと思った時に ちゃんとした心療内科へ行けば いろいろ相談できて深いうつ病にならなかっただろうと思います。ぜんぜん良くならないし 不安障害って診断されて 半年ずっと同じ薬で 、だんだん判断力も気力もなくなるし、動けなくなって死にたくなった。 さいわい家族が入院させてくれたので今はふつうに生活できるようににってます。
病院のカウンセラーは患者に対して60分思っている事を話してくださいと言って患者の話しをメモ書きします。うつ病なので60分間１人で話をさせられると疲れるので自宅に帰ると起き上がれなくなります。ちゃんと話を聴いてくれるカウンセラーさんを探していますが、お金が続きません😭
虐待克服の為通院先でカウンセリングを受けているのですが転職で転院が決まりました。カウンセリングをやっている所が少なく、ない所でもいいか悩んでいたので、動画とても助かりました✨✨
カウンセリングを受けたいけど、主治医にも勧められたけど、順番待ちで、我慢しています。その間に調べたら、カウンセリングは保険適用外で費用が高すぎるので、受けることを我慢します。
病院で、カウンセリングを受けた方がいいと言われ転院しました。でも、病院の後に仕事があったりすると、カウンセリング受けるとどっと疲れて仕事に悪影響があり、受けない時もあったりして、完全に悪化しました。今は仕事時間に余裕がある時には短時間でも話を聞いてもらっています。
いつも精神科を受診する時は症状を話して薬を貰うだけでした。不安に感じたことや苦手だと思うことも伝えたほうがいいんですね…自分の考えを伝えるのは得意ではありませんが、次回からは自分の思ったこと・感じたことも伝えてみようと思います。
動画アップありがとうございます。とても整理されていて、分かりやすかったです。お薬だけで治らない場合、悩みますよね。（一種の自己改造のようなステージになってしまいました。）反復的な負の経験、それが幼少の頃のものであった場合、孤立していたりした場合、一生お付き合いするステージになってしまう気がしています。いかがでしょうか。カウンセリング、心理教育、自助グループ等、与えられた機会を一つずつ積み重ねて、良い経験を拾って拾って、大分気分が良くなりました。お仕事をお休みすることも、時には必要だったのかもしれません。今は、負の経験をしてしまうような環境に身を置かないように気を付けています。独立系のカウンセラーのカウンセリング等は自費でしたが、将来的には保険適用になるといいな、と思います。今、夢に描いていたような人生にはならなかったのですが、まあ良いか、と思えます。長文失礼しました。
うつの細分が良く判りました。ありがとうございます。今まで良く分別出来て無かったのがすっきり理解出来ました。其々への対応も違う事でしょう、そこら辺や後半出てきた各々の特徴への医学的対応？だかについても後日拝見したいと思いました。よろしくお願いいたします。ありがとうございます。
カウンセリングしてほしいけど、近くにいい病院がなくて、いつも病院の帰りは落ち込んでます。
今晩わ。初コメです。トラウマの記憶を思い出して、解決したい気持ちと避けて通りたい気持ちがぶつかりあって葛藤しつらいです。でも社会生活に影響が出てるので、ちゃんと向き合わなきゃいけないんですよね。向き合いかたが参考になりました。ありがとうございます。やってみます。
自己理解はめちゃくちゃ大切‼️これが出来てない人はぐずぐず悪化したりすることが多いと思う
職場を変えたことと、薬を変えたことで良くなりました。薬は飲み続けます。カウンセリングを受けたこともありますが、怒りを覚えたのでもう受けません。
益田先生は自分の気持ちはどのようにコントロールされてますか？誤った情報の整理の仕方でスピリチュアルな世界に入った結果、自分では立ち直ることが出来ない領域まで入り込んでしまいました。精神科の知識と先生方やカウンセラーさんに出会えたので軌道修正出来そうでほっとしています。
これ腑に落ちる
甲状腺機能低下症(バセドウ病と言う甲状腺機能低下症の反対でも、重複するときがあり)になり、体が動き出せなくなりました！が、感情の起伏が、激しくなり､月経も止まりましたが、突然、月経再開の前のPMSとバセドウ病が重なり、ある意味躁鬱の層の時の、激しい怒りが湧き出て来て、境界知能でもあったので、最悪になりました！
今は、気分変調症か双極性障害II型と言われています。気分変調症を説明してほしいです。双極性障害と気分変調症の特徴と違い、治療、薬も知りたいです。
いつも勉強になる話を、ありがとうございます。
昔、女性医師の心療内科・漢方・産婦人科的な病院に通院したことがあります漢方薬と私生活の改善で心身体調良くなったことがあり漢方薬が無くても大丈夫になり通院しなくなって私生活の改善のみで継続していましたがお金のかかる事なので徐々に元の私生活に逆戻りしてしまいましたが自分ならここまでなら継続出来る範囲の習慣化に成功はしています☺️この病院がきっかけでやけ食いが減り感謝しています☺️発達障害(ASD)で生理前がくると確かに複雑化？確かに余計に感情のコントロールが難しい気がします腰痛(生理痛)なのに無我夢中な状態が起きていると腰を叩いて邪魔するな的な感じで痛さ無視して無我夢中状態に戻ります痛みが神経みたいにキリキリするとやっと集中力が切れてキレやすい状態にこの状態で何か文句言われたと私が思えば一人で思い込みストーリーを完結させて一気に号泣感情爆発してどこかを睨み付けて号泣布団潜ります仕事中だったら細い目になって私の邪魔するなって私の身体に文句言うだけです☺️(これしきの痛み、神経の虫歯痛み、火傷で壊死した皮を麻酔無しで剥ぎ取る痛みよりはマシな痛みと思っているけど生理痛が重い人はマシじゃないよな…)腰辺りを偶然、猫が乗って足でフミフミは超ラッキー幸せですね☺️
私も鬱病と診断される前から某病院で「今の症状が長く続くと鬱病になります」って言われてから15年経ちましたが、その間に７〜８件の病院で「パニック障害、不安障害」と診断されて内５件の病院で「鬱病」と診断されて通院している内に今度は「パーソナリティ障害」と診断されて、数年前に新たな症状が現れて、歩きながら爆睡したり、仕事中でも運転中でも突然強烈な睡魔が襲ってきて意識が無くなり気が付いたら眠ってたって事が度重なり(他の運転手に注意されて交通事故は回避出来た)主医師に相談したら病名も言わず驚いた顔して「今直ぐ仕事辞めて生活保護を受けて下さい！生活保護の受給には私も協力しますから！」って言われて仕事したいって断ったら「私の言う事が聞けないのでしたら他の病院に行って下さい！」とまで言われて仕方なく仕事辞めて車も手放して、自己破産まで主治医の言う通りにしました。結局何の病気だったのか未だに教えて貰ってません。現在自宅療養中ですが、10ヶ月間眠り続け(トイレの時は起きるが薬は殆ど飲まず)たり、過度な物忘れで話したい事が頭にあるのに言葉が出て来ない、ひたすら眠り続けたり何日も眠れなかったり(眠剤が効かず何種類も混ぜてODしても眠れない)、動悸と呼吸困難(パニック発作)が未だに時々ある、更に現在はスマホの文字の簡単な打ち込み困難が多くなり困ってます。他人とのコミュニケーションが怖いわけでは無いけど後から深く考え込んで勝手に傷ついてパニック発作を起こすので社会復帰が怖いです。もう、何が何だか
益田先生。いつも為になるお話をありがとうございます。診察で主治医に話すべきか、カウンセラーさんに話すべきか、迷います。かかってしまうだろう時間が違いますし…。話してみたい事、聞いてほしい事を、主治医の先生orカウンセラーさん、どう区別？したらいいですか？また今度、何かのついでの時にアドバイスをお願いいたします。
特殊な体験というところがよかったです。私は虐待と母親との関係です。
この動画を見て、初診の時に「うつ状態になってるのは間違いない」と言われたのに納得できました！今はカウンセリングはあまり意味がなく薬をもらいに行ってるだけみたいになってるので、通うのやめようか迷ってましたが、それはそれで医師の意図があるのだと思いました。もう少し様子をみてみようと思います(^^)
カウンセリングのお支払い、保険外診療になると高額ですね...😢もうしばらく続けたい気持ちとおサイフ事情との葛藤があり苦しいです。ただ、当事者と向き合うために日頃から技術を研鑽し、治療のサポートを請け負うわけで、揺らがない気持ちとの静かな戦いも伝わってきて、同じ人間として頭が下がります。益田先生や主治医にも同じ気持ちです🥺「特殊な体験をしている一般の人とは異なる」自身にとって、カウンセリング後の疲労感はありつつも、必要な時間と感じます。（無理せず、可能な範囲で受けています...）
鬱と対人恐怖症でカウンセリングを受けたいけれど、経済的に余裕がなくて、受けられません。認知行動療法の本を自分でやってみたりしましたが続かなかったです。
私も投薬だけでは治らないタイプ、のようだなと。ここ何年かはカウンセリングも受けてきましたが、カウンセラーの心理士さんが通っていた病院を辞めることになり、自分も仕事が忙しく疲れていたため、昨年から一旦カウンセリングを離れました。元々緘黙症の過去があり、話せないわけではないものの、事前に話す内容をメモしていたり準備するのにだんだん疲れていたこともありました。またその頃のように頑張れる気になれず再開する気にもならずにいました。確かに安定してはいたものの、低迷しているような…自分の体調を優先するために働きながら治療をするには、どうしていくのが良いのか、考え直してみます。
うつと不安障害です。うつ病とうつ状態の違い、とてもわかりやすいです。薬だけの治療しかしないクリニックに通院していますが、行く度にストレスを感じるので転院を考えてみます。
うつ病は薬だけでは治らない。カウンセリングで、自己を知る、困難な状況への対処を身に付けることも大事。
まさに先日主治医に尋ねた疑問への回答そのものですはじめはうつ病って名前だったのにいつしかBPDになっててわたしの鬱どこいっちゃったの？！となったのです。体質、まさにそう説明受けました。復習になってよかったです。
益田先生こんにちは。身体疾患〜トラウマ虐待まで全部当てはまっています。自分の気持ちを言語化するのが苦手でしたが、カウンセリングに通って少しマシになった気がします。今はもう一度通った方がいいのか考え中です。やはり昔の事を思い出すと辛いです。今日も分かりやすい動画ありがとうございました(*´꒳`*)
私もうつ病ではなくうつ状態って言われて、いつもニコニコしてるってよく言われるんですけど、だからニコニコできるんだねって言われてすごく嫌
ASDで鬱病ですが同じ境遇の人だけでなく同じ趣味の方と会話すると気持ちも落ち着いて楽になるのでそういう環境も必要なのかなと思います。
😢最近…鬱症状が悪化してきた…と感じるつらい動けない私に毎週仕事を休む娘は呆れている代わりに家事をやる事は無い動画を見て笑う娘つらい😣益田先生の動画…これはもう1年前の動画なのですね…。この動画を見たら…私は薬だけでは良くならないんだと改めて思いました。でも身近にカウンセリングを受けられる病院は無い…今まであちこち行ってみた精神科、心療内科のどこにもカウンセラーはいなかった。「私は県外へ通ってるわよ。良くなる為にはそれくらいしないと！」誰かが私にコメントした県外へ通うには新幹線しか無いもう涙が出てこの１ヶ月位だけ少し良くなってきたと思ったのは。担当医に言ってもこれ以上薬は増やせないと言うだけ苦しいよ…減薬しようか？って言ったりもう粉になりたい誰か掃除機で吸ってゴミの日に捨ててください
数年前からクリニックに通っていますが、偶然この動画を見つけました。うつ・ADHD・アセクシャルなど次々と発覚し、『生きづらい・出来れば死にたい』と常に考えてます。益田先生の動画を見て、『こんな先生が身近に居て診てもらえたら…』と思いました。また気が向いたら動画を拝見させていただきたいと思います。
😢私の、うつ病も解ってよ!って彼に言った…初めて言った…彼が、1人で、よく出かけるようになってしまいました…。😢寂しいです。
うつ病とうつ状態は違うのですね。とても網羅的で、わかりやすく、為になりました。ありがとうございました。
先生とても勉強になりました！10年うつですが、薬には毎日助けられています！ただ、根本のトラウマがあるのだと自覚し始めました。カウンセリングも考えてみようと思います✨
先生、こんばんは😊私は、うつ状態だったんだぁ～って気づけました。カウンセリング、とっても良いカウンセラーの方なので、頑張ります😃
失恋の傷がなかなか癒えません、思い出すと憎しみが出てきてしまいます。些細な事で思い出します…。考える事は無駄だし、きっと私の思考は歪んでます。先にも進まないと分かってるのですが、見るだけで蘇ってきます。ただ、そういう事をなかなか診察では話せません。カウンセリングはまだ受けてませんが、声に言葉にうまく出せません。診察の時にはメモにしたりする事ができますが、カウンセリングは言葉なので、難しいです。思い出してしまう自分がとても嫌です。本当に嫌です…
精神科で、体質的に不安になりやすく広い意味での不安症＋体が弱い。と言われて10年近く抗不安薬を飲んでいます。自傷もあります。このままでいいのかな、と不安に思います。
いつもわかりやすい指導をありがとうございます。甲状腺機能低下からうつを発症。その後内科の先生に診ていただいてます。ただ内科なのでお薬の調整がメインであるし、勤務している病院なので、、、、思いを話す診察ではないし、精神科の専門医をいつか受診しなくてはと思いつつ、状態の変化もありながらもまだ精神科の門は開けていません。そのタイミングがとても疑問でしたが、少し理解できました。必要を感じた時には、内科の先生に相談して、精神科を考えます。まだ大丈夫かな？？？😮、
先生、図解がとてもわかりやすかったです😊私、一通り経験してることに気がつきました笑程度は重度では無いにしても、PMDD、統合失調症(幻聴幻覚)、バーンアウト、不安障害、SAD、発達障害、トラウマ(男性恐怖)、自傷行為、摂食障害。人には言いづらいけど😅先生には言える！今は10代20代の時より落ち着いてますが😌少しは精神的に大人になったのかな？笑精神科や心療内科の先生って穏やかで柔らかい口調で話すから心が落ち着きますね☺️メンタルの患者さんの対応するから先生方も気をつけてるのかな？と感じますが、嬉しい心遣い🥰声が大きい人や口調が荒い人が苦手なので💦💦
熱があれば熱病か？ みたいなものですね。症状と病気を一緒にしちゃうやつ。その症状は他の病気でも出るもので、特異性がないのが一般には理解されていないんですよね。言葉が同じようなのが悪いんですよ。。。
はじめまして。最近仕事で周りから中学校時代の如くいろいろと指摘されまくって精神的に傾いてきたなーと思ってたら、このアカウントの動画がオススメで出てきて、面白いなーと拝見してます。日々日々自分が悪化してるのかなーと思って、精神科とは言わないまでも心療内科とかいこーかなーと思ったんですが、1ヶ月以上先じゃないと予約取れないとか･･･と言う状況で、市販のお薬を昨日手に入れてみました。案外それを飲んだら、まだ大丈夫な感じがしてきたので、一時的ではありますがほっとしてます。
待ってる時間が苦しくて薬だけで。すぐ帰りますが待つときは三時間寝させてもらいます。座るエネルギーもないので
益田先生のお話しを聴きながら 鬱病の時は とか過呼吸 パニック障害になった時を思い出していました。心療内科に行けなかったのは 次の患者さんが待っているだろうなぁ と思うと無理だわ〜 となるだろうと分かっていたからですが今 考えると行ってもないのに❗とバカだったなと。でも精神安定剤で元気になったので薬が私に合っていたんですね。でも今でも 特快 が通ると怖くて後ろを向いてしまいます。
お医者さんにしかわからない深い話だったと思います。うつ病20年以上、繰り返しているのか、一度は治ったことがあるのか？自分ではわかりません。
自分がうつ状態になった要因を考えることができました
とても分かりやすいです。ありがとうございます
初診の時に上司のパワハラの話ばかりをしてたから、適応障害と診断されました。今は会社も辞めても、症状は変わらないです。結局、うつ病と診断されました。それと性格的に相手が自分のことをどう思っているか考えてしまうので不安障害なのかな？と思います。これら複合の病気がある時に薬で全てが治るんでしょうか？昔、好きだった趣味も楽しめてません。
この動画を拝見して、今の私は鬱状態だなーと。。やる気、落ち込み 便秘、下痢の繰り返し 完全に自律神経の乱れの症状が出てます。。病院選びに困ってます。
鬱病≠鬱状態あまり知られていないですよね私も最初はネット診断してました
こんにちは。いつも勉強になる動画をありがとうございます。リクエスト失礼します。もう既にお出ししていたなら申し訳ないのですが、非定型うつ病についての動画が見たいです。私は最近職場に行っても頭痛や倦怠感ですぐに早退する様になってしまったのですが、なぜか趣味である絵は描けるのです。「私はサボり癖でもついてしまったのか？」と考えると辛いです。何卒よろしくお願いします。。
カウンセラーと名のつく商売は日本に沢山ありますが、患者は彼らとどのようにつき合うのが良いのでしょうか？そしてどのように使い分ければ良いのでしょうか？
私は鬱病、PTSDと診断されています。長年同じ病院通ってますが、このままずっと治らないのでは？と不安です。 現在は過食症と睡眠障害が酷いです。働いてはいますが、母子家庭なのでカウンセリングは無理かなと…どうしたら良いのか分からなくなりました。
思い当たる節が多くあります。発達障がい、回避性PDなど
最初は抑うつ状態で「ジェイゾロフトで様子見ていきましょう」と投薬が始まったが休養もしてるので休養と投薬とどっちで良くなってるのか分からなかったなぁ
パニック障害からの鬱病&不眠症ですが、てんかんの薬を出されてます。意味があるんですかね？
ちょっと、色々あって、💦疲れもあるので気を付けて生活します、💊
結局、カウンセリングを受けた方が良い基準って何なんでしょうか……？
初めて見て登録しました。専業主婦ですが、ひとりでの外出なかなか出来ないですね。48才ですが、かなり前に鬱がひどく入院歴もえりますが、自殺未遂、自殺願望、薬多量を飲んでた時期ありました。テレビなかなか見れない時期もありましたし、食欲ない時もありかなり体重がおちて入院した事もあります。今わ、自殺願望わないです。テレビ何でも見れるようになりましたし、LINE、ゲーム、RUclips見たり、晩酌が趣味です。私わ、否定型うつ病、パーソナリティー障害を持ってて、すごい不安、イライラたまるとひどい発作、動悸が出るので親しい人とLINEしたりする時にLINE文章で発作が出ちゃうと、感情的になり打ってしまう事も。でもLINEする子とわ、病気を理解してくれてるからへんなLINE打ってしまっても、発作、大丈夫？とか心配してくれます。
わたしはうつ病から気分変調症、出産時に抗うつ剤で攻撃性が出て双極症と診断されていますが、薬はあまり効いてる感じがなく、双極症と診断されてから5年経った今、少しずつAC、愛着障害、複雑性PTSDでは？と感じてきて、トラウマ専門のカウンセリングを受けたいと主治医に申し出ると、「その可能性が高い、受けた方が良い」と言われてカウンセリングは受けはじめましたが、病名は双極症のまま、さらに情緒不安定型パーソナリティの疑いとカルテに黙って書かれていて、解離性健忘は前の主治医から言われていたのに消えていて、訳が分からなくて、どう治療にあたれば良いのかわかりません。
中学1年生の時、毎日のように親戚の人に性暴力を受けていました。親に言ったら怒られると思ってました。私は悪い子だから、お仕置きを受けるんだと思っていました。それ以降、投げやりな気持ちがあります。大人になり普通の社会人をしていますが「どうせ私なんか」という気持ちが消えません。過去2人の主治医に話しかけようとしたら、聞きたくないのか話題を逸らされてしまいました。私の人生、もう終わりだなと思っています。ただ、先生のお話を聞いて、自分で整理して解決して行く私の課題に過ぎないと思いました。でも、未だに思い出すのも嫌で自分に向き合えません。
うつ病と診断されてから10年以上になります。いろいろな薬が出ていますが、飲み忘れると体調が悪くなり仕事に支障をきたします。医師に状態を話しても聞くだけで答えてくれません。病院を変えたくても住んでいる所にはもうないので薬に頼るしかありません。このまま治らないのでしょうが?
日々学ばせていただいております。ありがとうございます。これからも毎日拝見します‼︎本日の内容と少し逸れるかもしれない質問なのですが、"抜毛"がやめられず、眠っている時も夢で感情が昂ぶってしまう時にも無意識に髪の毛を抜いてしまうので、防ぎようがない場合もあります。診断はADHD.ASD.不安障害.うつ状態で、６年になります。抜毛は自傷行為ですか？依存症でしょうか？代替え療法などありますでしょうか…？
パニック障がいに続いてうつ病と診断され 精神障害者手帳を手にした時に 精神障害者？私が？いつの間に手帳？ 自分で手続きしてるはずなのですが覚えてないんです。 ただ理由はわかってるんです。私の親代わりだった8才上の兄が亡くなって 何時間も泣いて自分の体が失くなってしまった感覚になり、、その時は本当にうつ病なんだなと、、15年経て今はうつ症状って自分でも違いがわかります。どうして？精神 心は病むのでしょうか？
益田先生の動画見て、十年ほど前に自律神経失調症と言われて確かに当日は死にたいとか思ったことないのに、ここ2年ほど死にたいとかよく思ったり、パニックになったり以前と違う症状があって訴えているのですが、心療内科の先生はうつ病ではなく自律神経失調症だといいます。セカンドオピニオンをやるまでではないのですが、先生によって診断が違うのでしょうか…？
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カウンセリングした方がいいのは分かってるけど高くてむり…
11月に両親を亡くしてから、大好きだった秋が大の苦手になりました。
鬱病には朝散歩がいいと言われ、頑張って始めましたが、次の日には寝込む始末。
急に動悸がしたり、不安感が襲って来たり、頭痛がしたりと大変です。
厳しい昭和の親だったので、トラウマと寂しい気持ちがごちゃごちゃになって、一番辛い季節ですね。
カウンセリングと認知療法が一番だとは思っているので、過去の家族の事、自分の事をまとめているのですが、かなり疲れるのですよね💦
あと、もっとカウンセリング代が安ければなあ。
>他の人が経験してきたものとは違う
これを意識してくださっている方がいることに気持ちが救われました
統合失調感情障害です。薬物治療だけでよいのかもしれませんが、父から受けた虐待が乗りこえられなくて、カウンセリングを受け始めました。少しでもよくなりたいから、少し続けてみようと思います。料金の問題がありますね。健康保険が使えると良いのですが。
鬱病と診断を受け8年半治療を続けていますが全く善くなりません。幼少期から受け続けた心身の虐待と社会人になってから受けた理不尽な体験が今でもフラッシュバックとして続き、悪夢としても現れます。自分が鬱病だけではないと自覚がありましたが、今回、益田先生のホワイトボードを使用した説明内の赤線下に自分が置かれている事がとても腑に落ちました。ありがとうございました。
異様な落ち込みが続くことがあり、それでも寝れるし食べれるので鬱じゃなさそうだから精神科行くのはなぁ、しかしこれはなんなんだ？と人生を過ごしてきたのですが、益田先生の動画を見続けていると体質的な問題があってそこからくるものだったんだなと自分なりに理解をして謎が解けたような気持ちです
実際に通院もするようになったので徐々に楽になっています
自分は、
8:28 『特異な自分と社会との折り合い』
(を付ける)これに集約されています。
体質にトラウマが重なって、その上に疲労やストレスも重なっていると思います。薬は効いています。一つずつクリアして、上記の折り合いでゴールです。
簡単では無いですが、ゴールの課題設定が出来た気がします。
ホワイトボードに記載されていて、目に飛び込んで来ました。
今日も、有難うございました。
２０年前に１０年間、うつ病？で苦しみました。当時こういう話を聞けたら、私の人生は今よりいくらかマシになっていたかもしれません。
一年前に仕事のストレスでうつ状態と診断を受けて、現在も自宅療養中なのですが、うつ病とうつ状態の違いが分からずもやっとしていたので、今回の動画でスッキリしました！
脳がダメになっていると自分のことでいっぱいいっぱいになってしまいますが、他人の気持ちも分析する余裕が持てるようになりたいと思いました。解説ありがとうございます。
今日鬱病だと診断があり色々と見て調べていたのですが、少し頭の中を整理できた気がします。
私は薬を処方されたけど、薬が怖いのと、それで本当によくなるの？という思いがあって…。
子供の頃から複雑な環境で育って騙し騙し生きてきたから、今の環境が原因で心の風邪を引いたというより、ほっといた根っこが今の環境下で腐ってきたのかもなって思いました。
私が今日病院に行ったのは、今のことももちろんだけど、古傷を見てもらいたかったのかも。
薬を飲む前にもっとちゃんと自分の傷を理解したいから、カウンセリングしてみようと思いました。
少し希望が湧いてきました。
ありがとうございます。
うつ病とうつ状態の違いが理解できました。
（たぶん）うつ状態になってから20年ほど。未だに同じ心療内科のクリニックの同じ先生に診てもらって、薬も飲み続けてますが、うつになる前の頃を忘れるくらい
治る気配がないです。最初の就職の仕事でうまくいかなくなってからうつになり、薬を飲みながらも転職を繰り返し、特にスキルも身につかずに51歳もなり、
今回のもう半年になる休職期間では、休んで良くなるどころか、ますます酷くなってきているように思います。
今まではまだ生きたいと思って何とか仕事を見つけてやってきましたが、もう生きる気力もなくなってきて、もう駄目だ、もういいやと思う今日この頃です。
膠原病、被虐待児、発達障害、境界知能なのでだいぶ詰んでることがわかります。他の方も書いてますが、カウンセリングは経済的に厳しいです。もう何年も福祉にお世話になり、布団の中にこもっている日々です。
文字に色が付く編集、わかりやすいです😊
私は何かしながらRUclipsを流して、
気になるワードが聞こえたら画面を見ることがあるので、
今どこの話しをしているのか、視覚的にわかりやすくて、ありがたいです。
人の声も文字もあんまり読みたくない時に板書の綺麗なまとめかたに驚かされます
うつ病とうつ状態は違うのもの…というのがすごく腑に落ちました！ありがとうございます。勉強になりました〜
こんばんは。
最初の5年はかかりつけ医に対処療養的に周辺症状を相談することに留めていましたが、信用して打ち明けるまでそれだけの期間が必要だったと思っています。
患者側もトラウマと真摯に向き合う覚悟を決める時間が必要なので、寄り添って下さった先生やカウンセラーには心から感謝です。認知療法でした。他者と自分の問題の境界線の引き方は生きる上で指針になりました。万能ではないかもしれませんが、無駄に自分を責める事が少なくなっています。
約7年程うつ病で通院しておりますが、なかなか気分の落ち込み等の症状が改善できず、現在の通院先の先生に申し訳ない気持ちでいっぱいでした。しかし、益田先生のたくさんの動画を拝見する中で、自分が病気に対して思っていた以上に無知であったと思い至りました…また、本動画の終わりで「自分や他人の気持ちと医学的知識が大事」というお言葉を聴いて、いつの間にか通院と投薬だけで勝手に良くなるという誤った考えが私の心のどこかにあり、自分の努力が全然足りていなかったのだと、とても反省しました。今後も自分の症状を含め「知る」ということを大事にしていきたいと思います。（長文失礼いたしました。）
自分の気持ち＋他人の気持ち＋医学的知識、の重要性を身に染みて感じています。
鬱から双極性障害に診断名が変わった頃は必死に勉強しましたが、そこからサボっていたと思います。
また勉強し直します！
初コメです。精神科病院の相談員をしていましたが、職場の人間関係に悩み、不眠になり、退職、以来転職を繰り返しています。最近、音が気になりやすいなど、発達障害的な背景が自分にあることが分かりました。現在の職場でも、人間関係が大変で現在、傷病手当金をいただきつつ休職しています。なかなか、順調にいかない人生ですが、先生の動画を参考にしています！
長文失礼しました。😅
幼少期からずっと鬱状態でした
なんでこんなに苦しいの？
って疑問に思ってた頃「鬱は心の風邪」のキャチフレーズで、フラッと心療内科を訪ねたら、すぐに鬱病の診断がでました。
でも、貰った抗うつ剤でも、医師のアドバイスでも全然良くならないんだすよね。
そこから10年ほど「抗うつ剤効かないです」
の訴えを続けてドクターショッピング
やっと、自分にはカウンセリングが必要なんだと気が付きました。
その間「自分は抗うつ剤で良くなった、治らないのはあなたの心がけが悪い」とか、「あなたの甘えが原因なんだ」と散々言われました。
今の自分は、自己愛性の父と姉、ADSDの母が周りにいたら、それは気分がすぐれないでしょ！
とやっと理解ができるようになりました。
先生のように、核心を気づかせてくれる人にもっと早く出会ってたらってつくづく思います。、
あ、ADHDだ！！
うちも家族に問題があると感じています。
自身もADHDでうつ病なのすが、カウンセリングで良くなりましたか？
私は投薬と保険診療のカウンセリングを２週間ごとに受けて１年経ちますが、まだまだうまく行かないことだらけです。
ひとりひとり違うんだって言う益田に好感。
いつも思ってるのですが、RUclipsの編集すごいですね
うつの存在だけでなく、うつになる理由も認知されるようになって欲しいです。
えっ…！！わっかりやすーい😃
確かに～
たくさんあるうつ状態を赤線の上下で分けて、区分して考えるのが非常に分かりやすかったです。
自分の場合、どう自分の折り合いをつけるか？上書きしていくか？の課題の場合が多いですが、お陰さまで今は、建設的に考えやすくなってきています。
なのに、なぜかひどく気分が落ち込むと思ったら数日して、「風邪だね。のどが腫れてる。」と医師に言われることがよくあり、つまり何の要因でもエネルギー低下状態で人体のコントロールセンターにエラーが起きているのは確かなのですね。
3人の医師に私は鬱病ですか？と訊きました。はい、鬱病ですと言われました。発症して20年以上、抗鬱薬、安定剤、睡眠導入剤と仲良く付き合ってます(頓服の安定剤も服用します)
先生、いつも分かりやすい解説ありがとうございます。発達障害、アスペルガー、トラウマもあるので、たまにカウンセリングも受けます。B型事業所で働く予定をしています。1割負担が助かります。
先生、多くの患者が感じてるかもしれませんね。それに対してとても分かりやすい説明だと思います。ありがとうございます😊
いつもわかりやすすぎて驚愕しております。
全精神科医に講義してほしいくらい。
益田先生が主治医だったらいいのにと涙してる患者さんがたくさんいると思われます。わたしを含め。
精神疾患があると異常者のような扱いを受けて悲しい思いをたくさんしたけれど、そもそも周りに精神異常者がいたから精神を病んだような気がします。
適応障害→うつ病、摂食障害、線維筋痛症です。
被虐待、性犯罪被害、被DVです。
内向的な性格が災いしたと感じます。
益田先生のRUclipsは良質なカウンセリング。
ホワイトボードも見やすくて、話し言葉も癒されます。
2年半前私もうつ病として治療されてきました。でも転院して、うつっぽいところはあるけれど、うつ病ではないと言われて薬を変えたら良くなりました。
では転院前の医師の診断は誤診だったかというとそうは思っていなくて、あの時はあの時なりのベストな処方をしてくれていたんだなと思っています。というか私が、死にたい自傷したい、しんどいしか伝えてなかったせいでもあると思っています。
ありがとうございました。担当医とカウンセリングの話はしています。タイミングが大切だそうです。薬だけを希望しても必ず側に来て覗き込んで話をしてくれるので、今は対面診察がベストなんだろう、と思いました。
自分の頭の中で堂々巡りしているより、このチャンルの動画を見たほうが勉強になる。そうなのか、と納得できたりします。医学的な知識をありがとうございます。自分で調べるにも大変だし、調べても正しい内容なのか判断が難しいので。
益田先生有難うございます✨😢私が気になってた内容ですので、動画にして下さり有り難いです。
情報の整理が必要だと思います。だけど保険内治療ではできないし主治医も何も言ってくれない。なので自分でカウンセリングをして見たいと言って見ました。
益田先生、いつも動画をありがとうございます。
私の鬱になる原因は、過去の虐待に近い子供時代の記憶にあります。
薬だけではよくなりませんでした。今は自助グループに参加したりして、
記憶の上書きをしながら、これから先は良くなる方向へ自分を導いて行けたらいいなと思っています。
的確な指導をいつもありがとうございます。
益田先生こんばんは。
ホワイトボード、とても丁寧ですね。
昨日も丁寧だと思いました。
先生の手書きは、とても良いです♪
うつ状態の うつっぽいと思った時に ちゃんとした心療内科へ行けば いろいろ相談できて深いうつ病にならなかっただろうと思います。ぜんぜん良くならないし 不安障害って診断されて 半年ずっと同じ薬で 、だんだん判断力も気力もなくなるし、動けなくなって死にたくなった。 さいわい家族が入院させてくれたので今はふつうに生活できるようににってます。
病院のカウンセラーは患者に対して60分思っている事を話してくださいと言って患者の話しをメモ書きします。
うつ病なので60分間１人で話をさせられると疲れるので自宅に帰ると起き上がれなくなります。
ちゃんと話を聴いてくれるカウンセラーさんを探していますが、お金が続きません😭
虐待克服の為通院先でカウンセリングを受けているのですが転職で転院が決まりました。カウンセリングをやっている所が少なく、ない所でもいいか悩んでいたので、動画とても助かりました✨✨
カウンセリングを受けたいけど、主治医にも勧められたけど、順番待ちで、我慢しています。その間に調べたら、カウンセリングは保険適用外で費用が高すぎるので、受けることを我慢します。
病院で、カウンセリングを受けた方がいいと言われ転院しました。
でも、病院の後に仕事があったりすると、カウンセリング受けるとどっと疲れて仕事に悪影響があり、受けない時もあったりして、完全に悪化しました。
今は仕事時間に余裕がある時には短時間でも話を聞いてもらっています。
いつも精神科を受診する時は症状を話して薬を貰うだけでした。
不安に感じたことや苦手だと思うことも伝えたほうがいいんですね…
自分の考えを伝えるのは得意ではありませんが、次回からは自分の思ったこと・感じたことも伝えてみようと思います。
動画アップありがとうございます。とても整理されていて、分かりやすかったです。
お薬だけで治らない場合、悩みますよね。（一種の自己改造のようなステージになってしまいました。）
反復的な負の経験、それが幼少の頃のものであった場合、孤立していたりした場合、一生お付き合いするステージになってしまう気がしています。いかがでしょうか。カウンセリング、心理教育、自助グループ等、与えられた機会を一つずつ積み重ねて、良い経験を拾って拾って、大分気分が良くなりました。お仕事をお休みすることも、時には必要だったのかもしれません。今は、負の経験をしてしまうような環境に身を置かないように気を付けています。
独立系のカウンセラーのカウンセリング等は自費でしたが、将来的には保険適用になるといいな、と思います。今、夢に描いていたような人生にはならなかったのですが、まあ良いか、と思えます。長文失礼しました。
うつの細分が良く判りました。ありがとうございます。今まで良く分別出来て無かったのがすっきり理解出来ました。其々への対応も違う事でしょう、そこら辺や後半出てきた各々の特徴への医学的対応？だかについても後日拝見したいと思いました。よろしくお願いいたします。ありがとうございます。
カウンセリングしてほしいけど、近くにいい病院がなくて、いつも病院の帰りは落ち込んでます。
今晩わ。初コメです。トラウマの記憶を思い出して、解決したい気持ちと避けて通りたい気持ちがぶつかりあって葛藤しつらいです。でも社会生活に影響が出てるので、ちゃんと向き合わなきゃいけないんですよね。向き合いかたが参考になりました。ありがとうございます。やってみます。
自己理解はめちゃくちゃ大切‼️
これが出来てない人はぐずぐず悪化したりすることが多いと思う
職場を変えたことと、薬を変えたことで良くなりました。
薬は飲み続けます。
カウンセリングを受けたこともありますが、怒りを覚えたのでもう受けません。
益田先生は自分の気持ちはどのようにコントロールされてますか？
誤った情報の整理の仕方でスピリチュアルな世界に入った結果、自分では立ち直ることが出来ない領域まで入り込んでしまいました。精神科の知識と先生方やカウンセラーさんに出会えたので軌道修正出来そうでほっとしています。
これ腑に落ちる
甲状腺機能低下症(バセドウ病と言う甲状腺機能低下症の反対でも、重複するときがあり)になり、体が動き出せなくなりました！が、感情の起伏が、激しくなり､月経も止まりましたが、突然、月経再開の前のPMSとバセドウ病が重なり、ある意味躁鬱の層の時の、激しい怒りが湧き出て来て、境界知能でもあったので、最悪になりました！
今は、気分変調症か双極性障害II型と言われています。
気分変調症を説明してほしいです。
双極性障害と気分変調症の特徴と違い、治療、薬も知りたいです。
いつも勉強になる話を、ありがとうございます。
昔、女性医師の心療内科・漢方・産婦人科的な病院に通院したことがあります
漢方薬と私生活の改善で心身体調良くなったことがあり漢方薬が無くても大丈夫になり通院しなくなって私生活の改善のみで継続していましたがお金のかかる事なので徐々に元の私生活に逆戻りしてしまいましたが自分ならここまでなら継続出来る範囲の習慣化に成功はしています☺️
この病院がきっかけでやけ食いが減り感謝しています☺️
発達障害(ASD)で生理前がくると確かに複雑化？確かに余計に感情のコントロールが難しい気がします
腰痛(生理痛)なのに無我夢中な状態が起きていると腰を叩いて邪魔するな的な感じで痛さ無視して無我夢中状態に戻ります
痛みが神経みたいにキリキリするとやっと集中力が切れてキレやすい状態に
この状態で何か文句言われたと私が思えば一人で思い込みストーリーを完結させて一気に号泣感情爆発してどこかを睨み付けて号泣布団潜ります
仕事中だったら細い目になって私の邪魔するなって私の身体に文句言うだけです☺️(これしきの痛み、神経の虫歯痛み、火傷で壊死した皮を麻酔無しで剥ぎ取る痛みよりはマシな痛みと思っているけど生理痛が重い人はマシじゃないよな…)
腰辺りを偶然、猫が乗って足でフミフミは超ラッキー幸せですね☺️
私も鬱病と診断される前から某病院で「今の症状が長く続くと鬱病になります」って言われてから15年経ちましたが、その間に７〜８件の病院で「パニック障害、不安障害」と診断されて内５件の病院で「鬱病」と診断されて通院している内に今度は「パーソナリティ障害」と診断されて、数年前に新たな症状が現れて、歩きながら爆睡したり、仕事中でも運転中でも突然強烈な睡魔が襲ってきて意識が無くなり気が付いたら眠ってたって事が度重なり(他の運転手に注意されて交通事故は回避出来た)主医師に相談したら病名も言わず驚いた顔して「今直ぐ仕事辞めて生活保護を受けて下さい！生活保護の受給には私も協力しますから！」って言われて仕事したいって断ったら「私の言う事が聞けないのでしたら他の病院に行って下さい！」とまで言われて仕方なく仕事辞めて車も手放して、自己破産まで主治医の言う通りにしました。結局何の病気だったのか未だに教えて貰ってません。現在自宅療養中ですが、10ヶ月間眠り続け(トイレの時は起きるが薬は殆ど飲まず)たり、過度な物忘れで話したい事が頭にあるのに言葉が出て来ない、ひたすら眠り続けたり何日も眠れなかったり(眠剤が効かず何種類も混ぜてODしても眠れない)、動悸と呼吸困難(パニック発作)が未だに時々ある、更に現在はスマホの文字の簡単な打ち込み困難が多くなり困ってます。
他人とのコミュニケーションが怖いわけでは無いけど後から深く考え込んで勝手に傷ついてパニック発作を起こすので社会復帰が怖いです。
もう、何が何だか
益田先生。いつも為になるお話をありがとうございます。診察で主治医に話すべきか、カウンセラーさんに話すべきか、迷います。かかってしまうだろう時間が違いますし…。話してみたい事、聞いてほしい事を、主治医の先生orカウンセラーさん、どう区別？したらいいですか？また今度、何かのついでの時にアドバイスをお願いいたします。
特殊な体験というところがよかったです。私は虐待と母親との関係です。
この動画を見て、初診の時に「うつ状態になってるのは間違いない」と言われたのに納得できました！
今はカウンセリングはあまり意味がなく薬をもらいに行ってるだけみたいになってるので、通うのやめようか迷ってましたが、それはそれで医師の意図があるのだと思いました。
もう少し様子をみてみようと思います(^^)
カウンセリングのお支払い、保険外診療になると高額ですね...😢もうしばらく続けたい気持ちとおサイフ事情との葛藤があり苦しいです。ただ、当事者と向き合うために日頃から技術を研鑽し、治療のサポートを請け負うわけで、揺らがない気持ちとの静かな戦いも伝わってきて、同じ人間として頭が下がります。益田先生や主治医にも同じ気持ちです🥺「特殊な体験をしている一般の人とは異なる」自身にとって、カウンセリング後の疲労感はありつつも、必要な時間と感じます。（無理せず、可能な範囲で受けています...）
鬱と対人恐怖症でカウンセリングを受けたいけれど、経済的に余裕がなくて、受けられません。認知行動療法の本を自分でやってみたりしましたが続かなかったです。
私も投薬だけでは治らないタイプ、のようだなと。ここ何年かはカウンセリングも受けてきましたが、カウンセラーの心理士さんが通っていた病院を辞めることになり、自分も仕事が忙しく疲れていたため、昨年から一旦カウンセリングを離れました。元々緘黙症の過去があり、話せないわけではないものの、事前に話す内容をメモしていたり準備するのにだんだん疲れていたこともありました。またその頃のように頑張れる気になれず再開する気にもならずにいました。確かに安定してはいたものの、低迷しているような…自分の体調を優先するために働きながら治療をするには、どうしていくのが良いのか、考え直してみます。
うつと不安障害です。
うつ病とうつ状態の違い、とてもわかりやすいです。
薬だけの治療しかしないクリニックに通院していますが、行く度にストレスを感じるので転院を考えてみます。
うつ病は薬だけでは治らない。
カウンセリングで、自己を知る、困難な状況への対処を身に付けることも大事。
まさに先日主治医に尋ねた疑問への回答そのものです
はじめはうつ病って名前だったのにいつしかBPDになっててわたしの鬱どこいっちゃったの？！となったのです。体質、まさにそう説明受けました。
復習になってよかったです。
益田先生こんにちは。身体疾患〜トラウマ虐待まで全部当てはまっています。自分の気持ちを言語化するのが苦手でしたが、カウンセリングに通って少しマシになった気がします。今はもう一度通った方がいいのか考え中です。やはり昔の事を思い出すと辛いです。
今日も分かりやすい動画ありがとうございました(*´꒳`*)
私もうつ病ではなくうつ状態って言われて、いつもニコニコしてるってよく言われるんですけど、だからニコニコできるんだねって言われてすごく嫌
ASDで鬱病ですが同じ境遇の人だけでなく同じ趣味の方と会話すると気持ちも落ち着いて楽になるのでそういう環境も必要なのかなと思います。
😢最近…鬱症状が悪化してきた…と感じるつらい動けない私に毎週仕事を休む娘は呆れている代わりに家事をやる事は無い動画を見て笑う娘つらい😣益田先生の動画…これはもう1年前の動画なのですね…。この動画を見たら…私は薬だけでは良くならないんだと改めて思いました。でも身近にカウンセリングを受けられる病院は無い…今まであちこち行ってみた精神科、心療内科のどこにもカウンセラーはいなかった。「私は県外へ通ってるわよ。良くなる為にはそれくらいしないと！」誰かが私にコメントした県外へ通うには新幹線しか無いもう涙が出てこの１ヶ月位だけ少し良くなってきたと思ったのは。担当医に言ってもこれ以上薬は増やせないと言うだけ苦しいよ…減薬しようか？って言ったりもう粉になりたい誰か掃除機で吸ってゴミの日に捨ててください
数年前からクリニックに通っていますが、偶然この動画を見つけました。
うつ・ADHD・アセクシャルなど次々と発覚し、『生きづらい・出来れば死にたい』と常に考えてます。
益田先生の動画を見て、『こんな先生が身近に居て診てもらえたら…』と思いました。
また気が向いたら動画を拝見させていただきたいと思います。
😢私の、うつ病も解ってよ!って彼に言った…初めて言った…彼が、1人で、よく出かけるようになってしまいました…。😢寂しいです。
うつ病とうつ状態は違うのですね。とても網羅的で、わかりやすく、為になりました。ありがとうございました。
先生とても勉強になりました！
10年うつですが、薬には毎日助けられています！ただ、根本のトラウマがあるのだと自覚し始めました。
カウンセリングも考えてみようと思います✨
先生、こんばんは😊私は、うつ状態だったんだぁ～って気づけました。カウンセリング、とっても良いカウンセラーの方なので、頑張ります😃
失恋の傷がなかなか癒えません、思い出すと憎しみが出てきてしまいます。些細な事で思い出します…。考える事は無駄だし、きっと私の思考は歪んでます。先にも進まないと分かってるのですが、見るだけで蘇ってきます。
ただ、そういう事をなかなか診察では話せません。カウンセリングはまだ受けてませんが、声に言葉にうまく出せません。診察の時にはメモにしたりする事ができますが、カウンセリングは言葉なので、難しいです。思い出してしまう自分がとても嫌です。本当に嫌です…
精神科で、体質的に不安になりやすく広い意味での不安症＋体が弱い。と言われて10年近く抗不安薬を飲んでいます。自傷もあります。このままでいいのかな、と不安に思います。
いつもわかりやすい指導をありがとうございます。
甲状腺機能低下からうつを発症。その後内科の先生に診ていただいてます。ただ内科なのでお薬の調整がメインであるし、勤務している病院なので、、、、思いを話す診察ではないし、精神科の専門医をいつか受診しなくてはと思いつつ、状態の変化もありながらもまだ精神科の門は開けていません。そのタイミングがとても疑問でしたが、少し理解できました。必要を感じた時には、内科の先生に相談して、精神科を考えます。まだ大丈夫かな？？？😮、
先生、図解がとてもわかりやすかったです😊
私、一通り経験してることに気がつきました笑
程度は重度では無いにしても、PMDD、統合失調症(幻聴幻覚)、バーンアウト、不安障害、SAD、発達障害、トラウマ(男性恐怖)、自傷行為、摂食障害。人には言いづらいけど😅先生には言える！今は10代20代の時より落ち着いてますが😌少しは精神的に大人になったのかな？笑
精神科や心療内科の先生って穏やかで柔らかい口調で話すから心が落ち着きますね☺️
メンタルの患者さんの対応するから先生方も気をつけてるのかな？と感じますが、嬉しい心遣い🥰声が大きい人や口調が荒い人が苦手なので💦💦
熱があれば熱病か？ みたいなものですね。症状と病気を一緒にしちゃうやつ。その症状は他の病気でも出るもので、特異性がないのが一般には理解されていないんですよね。
言葉が同じようなのが悪いんですよ。。。
はじめまして。
最近仕事で周りから中学校時代の如くいろいろと指摘されまくって精神的に傾いてきたなーと思ってたら、このアカウントの動画がオススメで出てきて、面白いなーと拝見してます。
日々日々自分が悪化してるのかなーと思って、精神科とは言わないまでも心療内科とかいこーかなーと思ったんですが、1ヶ月以上先じゃないと予約取れないとか･･･と言う状況で、市販のお薬を昨日手に入れてみました。
案外それを飲んだら、まだ大丈夫な感じがしてきたので、一時的ではありますがほっとしてます。
待ってる時間が苦しくて薬だけで。すぐ帰りますが待つときは三時間寝させてもらいます。座るエネルギーもないので
益田先生のお話しを聴きながら 鬱病の時は とか過呼吸 パニック障害になった時を思い出していました。心療内科に行けなかったのは 次の患者さんが待っているだろうなぁ と思うと無理だわ〜 となるだろうと分かっていたからですが今 考えると行ってもないのに❗とバカだったなと。でも精神安定剤で元気になったので薬が私に合っていたんですね。でも今でも 特快 が通ると怖くて後ろを向いてしまいます。
お医者さんにしかわからない深い話だったと思います。うつ病20年以上、繰り返しているのか、一度は治ったことがあるのか？
自分ではわかりません。
自分がうつ状態になった要因を考えることができました
とても分かりやすいです。ありがとうございます
初診の時に上司のパワハラの話ばかりを
してたから、適応障害と診断されました。
今は会社も辞めても、症状は変わらないです。
結局、うつ病と診断されました。
それと性格的に相手が自分のことを
どう思っているか考えてしまうので
不安障害なのかな？と思います。
これら複合の病気がある時に
薬で全てが治るんでしょうか？
昔、好きだった趣味も楽しめてません。
この動画を拝見して、今の私は
鬱状態だなーと。。やる気、落ち込み 便秘、下痢の繰り返し
完全に自律神経の乱れの症状が出てます。。病院選びに困ってます。
鬱病≠鬱状態
あまり知られていないですよね
私も最初はネット診断してました
こんにちは。いつも勉強になる動画をありがとうございます。
リクエスト失礼します。もう既にお出ししていたなら申し訳ないのですが、非定型うつ病についての動画が見たいです。
私は最近職場に行っても頭痛や倦怠感ですぐに早退する様になってしまったのですが、なぜか趣味である絵は描けるのです。「私はサボり癖でもついてしまったのか？」と考えると辛いです。
何卒よろしくお願いします。。
カウンセラーと名のつく商売は日本に沢山ありますが、患者は彼らとどのようにつき合うのが良いのでしょうか？そしてどのように使い分ければ良いのでしょうか？
私は鬱病、PTSDと診断されています。
長年同じ病院通ってますが、このままずっと治らないのでは？と不安です。
現在は過食症と睡眠障害が酷いです。
働いてはいますが、母子家庭なのでカウンセリングは無理かなと…
どうしたら良いのか分からなくなりました。
思い当たる節が多くあります。
発達障がい、回避性PDなど
最初は抑うつ状態で「ジェイゾロフトで様子見ていきましょう」と投薬が始まったが休養もしてるので休養と投薬とどっちで良くなってるのか分からなかったなぁ
パニック障害からの鬱病&不眠症ですが、てんかんの薬を出されてます。意味があるんですかね？
ちょっと、色々あって、💦疲れもあるので気を付けて生活します、💊
結局、カウンセリングを受けた方が良い基準って何なんでしょうか……？
初めて見て登録しました。専業主婦ですが、ひとりでの外出なかなか出来ないですね。48才ですが、かなり前に鬱がひどく入院歴もえりますが、自殺未遂、自殺願望、薬多量を飲んでた時期ありました。テレビなかなか見れない時期もありましたし、食欲ない時もありかなり体重がおちて入院した事もあります。今わ、自殺願望わないです。テレビ何でも見れるようになりましたし、LINE、ゲーム、RUclips見たり、晩酌が趣味です。私わ、否定型うつ病、パーソナリティー障害を持ってて、すごい不安、イライラたまるとひどい発作、動悸が出るので親しい人とLINEしたりする時にLINE文章で発作が出ちゃうと、感情的になり打ってしまう事も。でもLINEする子とわ、病気を理解してくれてるからへんなLINE打ってしまっても、発作、大丈夫？とか心配してくれます。
わたしはうつ病から気分変調症、出産時に抗うつ剤で攻撃性が出て双極症と診断されていますが、薬はあまり効いてる感じがなく、双極症と診断されてから5年経った今、少しずつAC、愛着障害、複雑性PTSDでは？と感じてきて、トラウマ専門のカウンセリングを受けたいと主治医に申し出ると、「その可能性が高い、受けた方が良い」と言われてカウンセリングは受けはじめましたが、病名は双極症のまま、さらに情緒不安定型パーソナリティの疑いとカルテに黙って書かれていて、解離性健忘は前の主治医から言われていたのに消えていて、訳が分からなくて、どう治療にあたれば良いのかわかりません。
中学1年生の時、毎日のように親戚の人に性暴力を受けていました。親に言ったら怒られると思ってました。私は悪い子だから、お仕置きを受けるんだと思っていました。それ以降、投げやりな気持ちがあります。大人になり普通の社会人をしていますが「どうせ私なんか」という気持ちが消えません。過去2人の主治医に話しかけようとしたら、聞きたくないのか話題を逸らされてしまいました。私の人生、もう終わりだなと思っています。ただ、先生のお話を聞いて、自分で整理して解決して行く私の課題に過ぎないと思いました。でも、未だに思い出すのも嫌で自分に向き合えません。
うつ病と診断されてから10年以上になります。いろいろな薬が出ていますが、飲み忘れると体調が悪くなり仕事に支障をきたします。医師に状態を話しても聞くだけで答えてくれません。病院を変えたくても住んでいる所にはもうないので薬に頼るしかありません。このまま治らないのでしょうが?
日々学ばせていただいております。
ありがとうございます。
これからも毎日拝見します‼︎
本日の内容と少し逸れるかもしれない質問なのですが、"抜毛"がやめられず、眠っている時も夢で感情が昂ぶってしまう時にも無意識に髪の毛を抜いてしまうので、防ぎようがない場合もあります。診断はADHD.ASD.不安障害.うつ状態で、６年になります。
抜毛は自傷行為ですか？依存症でしょうか？
代替え療法などありますでしょうか…？
パニック障がいに続いてうつ病と診断され 精神障害者手帳を手にした時に 精神障害者？私が？いつの間に手帳？ 自分で手続きしてるはずなのですが覚えてないんです。 ただ理由はわかってるんです。私の親代わりだった8才上の兄が亡くなって 何時間も泣いて自分の体が失くなってしまった感覚になり、、その時は本当にうつ病なんだなと、、15年経て今はうつ症状って自分でも違いがわかります。
どうして？精神 心は病むのでしょうか？
益田先生の動画見て、十年ほど前に自律神経失調症と言われて確かに当日は死にたいとか思ったことないのに、ここ2年ほど死にたいとかよく思ったり、パニックになったり以前と違う症状があって訴えているのですが、心療内科の先生はうつ病ではなく自律神経失調症だといいます。
セカンドオピニオンをやるまでではないのですが、先生によって診断が違うのでしょうか…？